Por vezes, é possível ter prazer sem ganhar peso. Folheie alguns livros de receitas, assista a workshops de cozinha e visite sites internet especializados. Descobrirá que existem receitas de emagrecimento muito originais. Selecione, aprenda, cozinhe e coma bonitos pratos fora do comum. Comece pelas lasanhas de legumes por exemplo! Outras ideias: um pequeno gratinado de beringela, uma ratatouille light ou lagostins com manjericão. Se não souber cozinhar, não desanime e tente participar em cursos de grupo. Uma boa oportunidade para treinar e conhecer novas pessoas que talvez até queiram perder peso como você. Último ponto, sirva-se em bonitos pratos coloridos pois a forma pode revelar-se tão importante quanto o conteúdo! Boa preparação e bom apetite!
Precisa de um empurrãozinho? Porque sabemos que deseja cuidar de si, convidámo-lo(a) a descobrir aqui produtos de bem-estar e emagrecimento originais.